老师们通过了理论学习后对体育专业知识有了理解后，为了更好的进一步规范户外运动过程中的口令与动作。老师们化身为小朋友，跟着江老师的口令做相应的动作，有趣又生动。

江老师充分利用幼儿园的场地优势和器材优势，结合现有的运动器材，向老师们示范了各个年龄段幼儿运动的基本动作。

江老师通过创设游戏情景“海岛奇遇记”，运用运动方舟套件多变、充满想象、能构建多种运动器械的特点，以幼儿喜爱的“棒棒糖”为切入点，围绕“棒棒糖”的结构特点设计了丰富的活动内容，让幼儿在快乐游戏的同时获得了高质量的体能锻炼。

充满运动量的实操之后，老师们来了一场方舟趣味造型赛，运用方舟器材灵活多样化的特性进行了创意组合，搭建出趣味吉祥物造型。

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“活力小将”操运用的器材为橄榄球和方舟。英式橄榄球运动起源于英格兰中部华威郡的拉格比镇（Rugby Town）的拉格比公学（Rugby School）。因球形似橄榄，在中国称为“橄榄球”。橄榄球运动能有效地发展幼儿身体素质，增强体质，提高幼儿各器官系统的功能。将橄榄球运动的接球、持球迂回跑、持球变向跑等基本动作练习与方舟特点有机的结合在一起，整套操节巧妙地加入了踩球、绕球、直线带球、抛球、脚内侧传球、带球变向跑等基本动作练习，锻炼孩子们的动作发展。

《快乐运动员》是根据中班幼儿的年龄特点科学设计，通过方舟一号和方舟管的巧妙运用，融入一些运动项目的元素，提高幼儿跑、跳、钻的能力。每天坚持做操，能强壮肢体，健美体态，提高幼儿身体素质，促进心理品质的培养。

《森林派对》根据小班幼儿的年龄特点，根据小班幼儿的年龄特点，从幼儿的跑、跳、爬等基本动作和速度、协调、敏捷等身体素质方面科学设计本次早操。由方舟+铃圈两种器械结合，环节丰富。在早操过程中教师赋予幼儿各种各样的动物角色，引导幼儿利用铃圈和方舟进行体育锻炼，让幼儿进一步感受早操活动的“趣味性”，调动幼儿做早操的积极性和主动性，培养幼儿对早操的喜爱之情。